Spot News
  • Home
  • BERITA
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • TRENDING
  • BAZNAS JAWA TIMUR
    • BAZNAS KABUPATEN PACITAN
    • BAZNAS KABUPATEN TRENGGALEK
  • EKONOMI DAN BISNIS
    • SYARIAH
    • ENTREPRENEURSHIP
    • EKONOMI KREATIF
    • KEUANGAN
    • INVESTASI
    • PERTANIAN DAN PERKEBUNAN
    • BUMN
    • PANGAN
  • SENI BUDAYA & PENDIDIKAN
    • NUSANTARA
    • TRADISI
    • GALERI
    • FILM
    • SASTRA
    • RELIGI
    • SAINS
    • TEKNOLOGI
    • SOSOK
  • SOSIAL DAN POLITIK
    • PRESPEKTIF
    • HUKUM
    • BIROKRASI
    • KEBANGSAAN
    • KOMUNIKASI
    • PESANTREN
    • PEMILU
    • INKOPPOL
  • LIFESTYLE
    • FASHION
    • KESEHATAN
    • KULINER
    • SPORT
  • E-KORAN SPOTNEWS
No Result
View All Result
Spot News
  • Home
  • BERITA
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • TRENDING
  • BAZNAS JAWA TIMUR
    • BAZNAS KABUPATEN PACITAN
    • BAZNAS KABUPATEN TRENGGALEK
  • EKONOMI DAN BISNIS
    • SYARIAH
    • ENTREPRENEURSHIP
    • EKONOMI KREATIF
    • KEUANGAN
    • INVESTASI
    • PERTANIAN DAN PERKEBUNAN
    • BUMN
    • PANGAN
  • SENI BUDAYA & PENDIDIKAN
    • NUSANTARA
    • TRADISI
    • GALERI
    • FILM
    • SASTRA
    • RELIGI
    • SAINS
    • TEKNOLOGI
    • SOSOK
  • SOSIAL DAN POLITIK
    • PRESPEKTIF
    • HUKUM
    • BIROKRASI
    • KEBANGSAAN
    • KOMUNIKASI
    • PESANTREN
    • PEMILU
    • INKOPPOL
  • LIFESTYLE
    • FASHION
    • KESEHATAN
    • KULINER
    • SPORT
  • E-KORAN SPOTNEWS
No Result
View All Result
Spot News
No Result
View All Result
Home LIFESTYLE KESEHATAN

5 Manfaat Kolagen untuk Kesehatan Tubuh

spotnews by spotnews
Agustus 22, 2022
in KESEHATAN, LIFESTYLE
0
5 Manfaat Kolagen untuk Kesehatan Tubuh

Spot News – Kolagen protein yang mempengaruhi kesehatan sendi, elastisitas, kelenturan, dan kelembapan kulit. Kolagen juga diproduksi secara alami di dalam tubuh dengan menggabungkan asam amino dan bahan penyusun protein yang ditemukan dalam makanan.

You might also like

Timnas Indonesia Menang Tipis Dari Bahrain

Presiden Prabowo Optimis Menang Jelang Timnas Indonesia VS Australia pada laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia

Eri Cahyadi Mewajibkan Pengusaha Mall & Restoran di Surabaya Harus Punya pengelolaan Sampah Mandiri.

Mengutip Healthline, sayuran hijau mengandung klorofil yang meningkatkan prekursor kolagen di kulit. Contoh sayuran hijau yang baik dikonsumsi termasuk bayam, brokoli, kangkung. Kacang pun makanan berprotein tinggi yang mengandung asam amino yang diperlukan untuk sintesis kolagen.

Tomat sumber vitamin C yang menyediakan hampir 30 persen nutrisi penting bagi pembentukan kolagen. Tomat juga mengandung lycopene dalam jumlah besar yang bersifat kuat antioksidan untuk mendukung kesehatan kulit.

Manfaat kolagen

1. Kesehatan kulit

Mengutip Healthline, kolagen bermanfaat memperkuat dan menjaga kelenturan dan menjaga kebutuhan cairan kulit. Sebab, konsumsi makanan yang mengandung kolagen atau suplemen membantu memperlambat munculnya kerutan dan kekeringan kulit.

2. Meredakan nyeri sendi

Kolagen membantu menjaga tulang rawan, jaringan yang melindungi persendian di dalam tubuh. Suplemen kolagen membantu memperbaiki gejala osteoartritis dan mengurangi nyeri sendi secara keseluruhan. Konsumsi sekitar 10 gram kolagen setiap hari selama rata-rata 24 pekan menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam penurunan kekakuan dan nyeri sendi.

3. Mengurangi risiko tulang keropos

Suplemen kolagen membantu menghambat kerusakan tulang yang menyebabkan osteoporosis. Konsumsi suplemen kalsium dan kolagen membantu pencegahan kerusakan tulang dibandingkan yang hanya mengonsumsi kalsium.

4. Merawat ketebalan rambut

Mengutip WebMD, dalam laporan penelitian terhadap kelompok wanita diketahui ketebalan rambut terjaga karena rutin mengonsumsi suplemen kolagen.

5. Kesehatan kuku

Konsumsi suplemen kolagen setiap hari, setidaknya selama empat pekan meningkatkan pertumbuhan kuku juga mencegah patah atau terkelupas.

Tags: kolagen
spotnews

spotnews

Recommended For You

Timnas Indonesia Menang Tipis Dari Bahrain

by spotnews
Maret 27, 2025
0
Timnas Indonesia Menang Tipis Dari Bahrain

Sponrews.id - Timnas Indonesia berhasil meraih poin penuh kala menjamu Bahrain di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta, Selasa (25/3/2025) malam WIB. Setelah dibantai Australia 5-1 pada lima hari...

Read more

Presiden Prabowo Optimis Menang Jelang Timnas Indonesia VS Australia pada laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia

by spotnews
Maret 20, 2025
0
Presiden Prabowo Optimis Menang Jelang Timnas Indonesia VS Australia pada laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia

Spotnews.id - Presiden Prabowo Subianto berharap tim nasional (Timnas) Indonesia berhasil melawan Australia pada laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia. Diketahui, Timnas bakal bertanding di Stadion...

Read more

Eri Cahyadi Mewajibkan Pengusaha Mall & Restoran di Surabaya Harus Punya pengelolaan Sampah Mandiri.

by spotnews
Maret 17, 2025
0
Eri Cahyadi Mewajibkan Pengusaha Mall & Restoran di Surabaya Harus Punya pengelolaan Sampah Mandiri.

Surabaya, Spotnews.id - Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya mengeluarkan imbauan kepada pelaku usaha, termasuk mal dan restoran, untuk memiliki tempat pengelolaan sampah secara mandiri. Wali Kota Surabaya, Eri Cahyadi,...

Read more

Presiden Prabowo Resmikan 17 Stadion Berstandart FIFA.

by spotnews
Maret 17, 2025
0
Presiden Prabowo Resmikan 17 Stadion Berstandart FIFA.

Sidoarjo, Spotnews.id - Presiden Prabowo Subianto meresmikan 17 stadion berstandar internasional. Peresmian dipusatkan di Stadion Gelora Delta Sidoarjo, Jawa Timur. "Dengan mengucap bismillahirrahmanirrahim, pada sore hari ini, Senin...

Read more

Ridwan Kamil diPanggil KPK Terkait Kasus Korupsi Iklan BJB

by spotnews
Maret 13, 2025
0
Ridwan Kamil diPanggil KPK Terkait Kasus Korupsi Iklan BJB

Spotnews.id - Komisi Pemberantasan Korupsi telah menggeledah rumah mantan Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil (RK) terkait kasus korupsi di Bank Pembangunan Daerah Jawa Barat dan Banten (BJB). KPK...

Read more
Next Post
Makna Kemerdekaan Bagi Pondok Pesantren

Makna Kemerdekaan Bagi Pondok Pesantren

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Browse by Category

Spot News

Redaksi

Jl. Kemayoran, Jakarta Pusat, Indonesia

CATEGORIES

  • Baznas Bangkalan
  • baznas banyuwangi
  • Baznas Blitar
  • baznas bojonegoro
  • baznas bondowoso
  • Baznas Gresikk
  • BAZNAS JATENG
  • BAZNAS JAWA TIMUR
  • Baznas Jember
  • Baznas Jombang
  • BAZNAS KABUPATEN PACITAN
  • BAZNAS KABUPATEN TRENGGALEK
  • baznas kediri
  • Baznas Kota Mojokerto
  • Baznas Kota Probolinggo
  • Baznas Lamongan
  • baznas lumajang
  • Baznas Madiun
  • Baznas Malang
  • baznas mojokerto
  • Baznas Nganjuk
  • baznas ngawi
  • baznas pasuruan
  • baznas ponorogo
  • Baznas probolinggo
  • BAZNAS RI
  • Baznas Sampang
  • Baznas Sidoarjo
  • Baznas Situbondo
  • Baznas Sumedang
  • Baznas Sumenep
  • Baznas Surabaya
  • baznas trenggalek
  • baznas tuban
  • Baznas Tuban
  • Baznas Tulungagung
  • beasiswa
  • BERITA
  • BIROKRASI
  • BUDAYA DAN SENI
  • BUMN
  • E-KORAN SPOTNEWS
  • EKONOMI DAN BISNIS
  • EKONOMI KREATIF
  • ENTREPRENEURSHIP
  • FASHION
  • FILM
  • GALERI
  • HUKUM
  • INKOPPOL
  • INTERNASIONAL
  • INVESTASI
  • KAMTIBMAS
  • Kapolda Jatim
  • KEBANGSAAN
  • KESEHATAN
  • KEUANGAN
  • KOLOM PAKAR
  • KOMUNIKASI
  • KULINER
  • LIFESTYLE
  • NASIONAL
  • NUSANTARA
  • OPINI
  • Pajak
  • PANGAN
  • pembangunan
  • PEMILU
  • PENDIDIKAN
  • PERTANIAN DAN PERKEBUNAN
  • PESANTREN
  • peternakan
  • ponpes mukmin mandiri
  • PRESPEKTIF
  • PT Bamboe
  • RELIGI
  • SAINS
  • SASTRA
  • SOLUSI DAN INSPIRASI
  • SOSIAL DAN POLITIK
  • SOSOK
  • SPORT
  • SYARIAH
  • TEKNOLOGI
  • TRADISI
  • TRENDING

RECENT POSTS

  • BAZNAS Dorong UMKM Bangkit, Ibu Martini di Kedungwaru Raup Omzet dari Pisang Krispy
  • Baznas Bojonegoro Salurkan “Gerobak Usaha” untuk Dukung UMKM dan Pedagang Kecil
  • Halal Jangan Hanya Simbolik Saja, Aksi Nyata Politik Untuk Kembangkan Ekonomi Syariah Indonesia

BROWSE BY TAG

kolagen

© 2022 Spotnews.id

No Result
View All Result
  • Home
  • BERITA
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • TRENDING
  • BAZNAS JAWA TIMUR
    • BAZNAS KABUPATEN PACITAN
    • BAZNAS KABUPATEN TRENGGALEK
  • EKONOMI DAN BISNIS
    • SYARIAH
    • ENTREPRENEURSHIP
    • EKONOMI KREATIF
    • KEUANGAN
    • INVESTASI
    • PERTANIAN DAN PERKEBUNAN
    • BUMN
    • PANGAN
  • SENI BUDAYA & PENDIDIKAN
    • NUSANTARA
    • TRADISI
    • GALERI
    • FILM
    • SASTRA
    • RELIGI
    • SAINS
    • TEKNOLOGI
    • SOSOK
  • SOSIAL DAN POLITIK
    • PRESPEKTIF
    • HUKUM
    • BIROKRASI
    • KEBANGSAAN
    • KOMUNIKASI
    • PESANTREN
    • PEMILU
    • INKOPPOL
  • LIFESTYLE
    • FASHION
    • KESEHATAN
    • KULINER
    • SPORT
  • E-KORAN SPOTNEWS

© 2022 Spotnews.id